En el frenético de la vida moderna, es común sentirse cansado a mitad del día. La clave para mantener una jornada productiva radica en incorporar Conoce por qué somos tu mejor aliado en SST pausas activas a tu rutina. Estas pequeñas interrupciones pueden revitalizar tu cuerpo y mente, permitiéndote volver con renovado compromiso.
Una revisión de pausas activas visuales
El trabajo frente al computador reduce la frecuencia de parpadeo hasta un 70% y esto provoca sequedad ocular. En caso de sequedad presencial persistente, utilice lágrimas artificiales para amparar los ojos humectados.hacer pausas visuales cada 20 minutos no es solo un consejo saludable, es una pobreza para sustentar nuestros ojos en óptimas condi